書籍資料
作者： 澀谷直人
原文作者： ミニマリストしぶ
譯者： 王詩怡
出版社：銀河舍
出版日期：2018/10/11
語言：繁體中文
原文作者： ミニマリストしぶ
譯者： 王詩怡
出版社：銀河舍
出版日期：2018/10/11
語言：繁體中文
內容分享
作者將極簡生活精神運用到六大方面，這裡先聊聊極簡究竟是甚麼?從字面上來說，就是簡單化，當然我們會從一些倡導極簡主義youtuber影片中發現，家中有太多雜物，以致生活空間及動線被壓縮，活動空間變小。影片中會開始收拾東西，打包出一袋袋的垃圾出來，所以把不用的雜物都丟掉就是極簡主義，這是精簡吧!
斷捨離跟極簡精神相關，都是對物品的去留加以考慮；甚至還有推出一日丟一物口號，但筆者認為極簡生活不應該只劃分對物品的留存為定義，反而是要思考物品對我們的定義，為什麼要買這件物品，究竟是我們真的需要還是因為物慾的膨脹，報復性的消費來安慰辛苦的自己。
回到這本書上作者不是分享如何對東西的斷捨離方法，更討論的是極簡對精神層面，分析購買物品的本質。
《我簡單豐富的生活提案》分為六大方面:居住自由，物品自由，時間自由，思考自由，身體自由，人際關係自由。
物品自由
作者是沒有使用錢包，筆者感到詫異，難道都不用買東西，原來作者都是用電子支付，使用有三大好處，可以幫忙記帳，點數累積，結帳快速，但筆者想了一下，錢包除了現金，還會放置證件和信用卡，這本書可以提供思考錢包真的需要裝得滿滿，我們可以將錢包輕量化，不用將錢包塞得滿滿的，隨身不用太多雜物。
衣著可以挑選經典款的衣物，或是素色的衣服，不用花時間搭配，不讓大腦選擇疲勞。
身體自由
採取一日一餐，由於沒有添購冰箱，無法保存食物，所以只能購買新鮮蔬果，作者也有固定的食材，作者每餐餐費略高，認為將錢用在花在預防上更加重要。
控制食欲，避開上癮的食物，不要為了省錢隨便吃，破壞身體將來要花更多時間和金錢去維護。
時間自由
人的偏好做輕鬆的事，不管在工作上或休閒娛樂上，我們最常見到的娛樂就看電視看影片，採取被動的娛樂。作者建議做生產的娛樂，例如培養嗜好或者運動，做一個給予的人花時間在上面會帶來幸福感
只在便利商店取貨，免除在家收件，時間就在避免等待上浪費。
投資有助於省時的工具，免除煩人的家事，將時間投資在做喜歡的事上
捨棄不想做的事，專注於自己才能辦到的事，讓時間消耗掉。
購買物品價錢轉換成需要消費多少時間才能換取，幫助減少物質的消費。
思考自由
排除非必要的物品，釋放腦袋的雜念
堅守將錢花在刀口上
每天長時間使用的物品花比較多錢，得到幸福感更高
將選擇降至三個
簡單化後，思考會僵化可以持續改變
後記
閱讀完《我簡單豐富的生活提案》後了解所謂的極簡生活，其實對擁有物品這件事有更深層醒
思，從一開始探討購買有其必要性，到而後如何處理囤積的物品；擺脫被物欲所控制我們失控買下更多的物品，所以極簡主義改善我們的物欲，更是減少腦中的雜念。
不過施行極簡生活另外好處是還可以省錢，對於筆者好像也是不錯的選擇!
銷售通路
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